選手の受け入れ準備も整い、今日は選手受付（一日目）・伴走サポーター講習会などが予定通り終了しました。

気になる明日の天気は、午前中が曇り、午後からは晴れ、最高気温18℃、最低気温8℃の予報です。
今週の前半は寒くなったなと感じたのですが、今日は外で動いていると汗ばむくらいでしたね。

明日は脱水症にならないように十分に注意し、レース中はもちろんスタート前から水分をとり、気分が悪くなった際は無理せず棄権する勇気を持ちましょう。

ランナーの皆さん、「福知山」を堪能し楽しんで完走（敢走）してください!!